om-Qigong

Taiji & Qigong nach der OSFLOW-Methode

wesentlich dabei: L.A.M.A. ... Lächelnd atmen mit Augenentspannung  ;-)

Im om-Qigong lernen Sie  Grundprinzipien der OSFLOW-Methode kennen. Diese sind im Alltag anwendbar und können im Laufe der Zeit Veränderungen hin zu leichterer Beweglichkeit, mehr Ausgeglichenheit im Innen und Außen, Körper und Geist ermöglichen.
In der OSFLOW-Methode geht es um das Wiedererlernen von natürlicher Aufrichtung und  Bewegungsqualität in authentischer wacher Geisteshaltung im Hier und Jetzt. Mit liebevoller und annehmender Achtsamkeit, spielerischer Neugierde und Vertrauen in unsere Körperintelligenz kann sich innerer und äußerer Wandel hin zur inneren Mitte in Bewegung setzen.
Am Ende der Stunde probieren wir die neuen Erfahrungsschätze in einfachen Qigong-Übungen spielerisch neugierig zu integrieren und spüren erste Unterschiede. 
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 

om-Qigong Stunden 

Wann:       Montags, 17:30 bis ca. 18:30
                   26.10., 02.11., 09.11., 16.11.2020
                   weitere Termine folgen
Wo:           om-raum, Virchowstr. 12, Seiteneingang rechts

Wer:          z. Z. 2-3 TN, 15€/TN      

!Nur mit Anmeldung!
Anmeldung bitte bis spätestens 18:30 Uhr am Montag.
 
Bitte mitbringen: Maske, bequeme Kleidung, Getränk, 
                                evtl. dicke Socken.
                                Bitte die Corona-Info beachten 
                                (siehe ganz oben)